Сколько надо железной воли,

Сколько надо стального терпения,

Чтоб, спасая свое здоровье,

Просто сделать отказ от курения.

"Человек сам себе часто злейший враг."

Цицерон

Эта цитата древнеримского философа очень правдивая и очень актуальна и сегодня.

Вот об одном из зол, которые человек может себе нанести, мы и поговорим сегодня.

Это причины курения и его последствиях.

Проблема курения сегодня стоит очень остро не только в России, но и во всём мире.

Во многих странах, и у нас тоже, приняты законы, запрещающие  курить в определённых местах.

День 31 мая объявлен как Всемирный день без табака, а 16 ноября Всемирный день борьбы с курением.

Все мы знаем, что курение опасно для здоровья, но, несмотря на это, по подсчётам учёных, в мире курит  каждый третий человек.

До 15 марта 1493 г. в Европе никто не курил. Именно в этот день к португальскому порту причалил корабль "Нинья".

Это была 2-я экспедиция Христофора Колумба.

На борту корабля была привезена трава для курения из провинции Тобаго, в честь которой она и была названа "табак".

И сегодня в России курят 73 % мужчин и 40% женщин. Курят и подростки.

Почему же люди начинают курить?

"Никотин - бесцветное, маслянистое вещество, содержащееся в табаке и вызывающее у курильщика зависимость.

Этот наркотик вызывает самое быстрое привыкание из всех известных человечеству веществ: чтобы пристраститься к нему, может потребоваться лишь 1 сигарета."

Каждая затяжка сигаретой поставляет в мозг через лёгкие небольшую дозу никотина, что приводит к наркотической зависимости.

Большинство курильщиков выкуривает одну пачку в день.

Но когда они начинали, то думали, что будут курить не больше 5 сигарет в день и легко смогут бросить.

Но этого  не происходит.

По словам ученых, большинство курильщиков не могут бросить курить, хотя и желают этого.

Зависимость от никотина гораздо сильнее  желания бросить курить.

Кроме того, что курение это зависимость , это ещё  и очень вредная и опасная привычка.

Вред и опасность в составе сигареты.

Все входящие в неё вещества, а их более 1 200, отрицательно сказываются на нашем организме.

Сигареты до добра не доведут,
Ты же тратишь столько денег и здоровья!
Знай, курильщики подолгу не живут,
Относись к себе с заботой и любовью!

Откажись от сигарет,
Пусть рассеется навек табачный дым!
Табаку уже сегодня скажи "нет",
И весь мир вдруг станет ярким и цветным!

Давайте все сегодня скажем "Нет"
Куренью, что здоровье губит.
Живет пусть каждый много лет,
И хорошо у нас пускай всё будет.

Каждому нашему читателю желаем крепкого здоровья  и никогда не пробовать курить.