Здоровье – это ценность и богатство,

Здоровьем людям надо дорожить!

Есть правильно и спортом заниматься,
И закалятся, и с зарядкою дружить.
Чтобы любая хворь не подступила,
Чтоб билось ровно сердце, как мотор,
Не нужно ни курить, ни пить, ни злиться,
Улыбкой победить любой укор.
Здоровый образ жизни – это сила!
Ведь без здоровья в жизни никуда.

                                   Л.Одинцова "Здоровье "

Самое ценное, что есть у человека, – это жизнь, а самое ценное в жизни – это здоровье.
В словаре даётся такое понятие здоровья: "Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней."

Человек велик!
Уже ступил на Луну и скоро побывает на других планетах. Создает искусственные жизнь и разум.
А вот другие картины. Пройдитесь по  улицам: вы всегда встретите немало людей, которые шаркают подошвами по асфальту, дышат с трудом,  глаза потухли.
Этот ли человек покорил Космос, создал великие научные достижения...
В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а только сам человек.
Чаще всего мы  болеем от лени и от жадности, но, иногда, и от неразумности. Не  надо надеяться на медицину.
Она неплохо лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым.  Чтобы стать здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные.
Наибольшее влияние на здоровье человека, как свидетельствуют исследования, оказывают условия внешней среды и образа жизни.
Для того, чтобы быть здоровым,  надо  принять меры для предупреждения заболевания.
На здоровье влияют многие факторы, среди которых выделяют:
-  правильное питание,
- здоровый сон,
- закаливание организма
-  соблюдение режима.

Здоровье – лучший дар молодости, и только в молодости оно даётся "даром".
Нужны большое желание м сила воли, чтобы остаться здоровым.
Чтобы быть здоровыми люди должны отказаться от разрушителей здоровья.
Одной из составляющих здорового образа жизни является отказ от разрушителей здоровья:
- курение,
- употребление алкоголя ,
- употребление наркотических веществ.
Самая лучшая тактика в борьбе с вредными привычками — держаться подальше от людей, страдающими ими.
Если вам предлагают попробовать сигареты, алкогольные напитки, наркотики, попытайтесь уклониться под любым предлогом.
Курение – одна из вреднейших привычек. 
В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: никотин, углекислый газ, синильная кислота, аммиак, окись углерода, смолистые вещества, органические кислоты и др.

Одна-две пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Курильщика спасает только то, что эта доза вводится в организм не сразу, а дробно.
Вред алкоголя на организм подростка сегодня представляет особую опасность для общества. Это связано с тем, что молодой организм от алкоголя страдает куда сильнее, чем взрослый.
А это   влечет за собой неполноценное развитие, а в некоторых случаях – непоправимый исход.
За год алкоголь уносит жизни 700.000 тысяч россиян среди которых есть и подростки.

Наркотики - это удел слабых.
Иногда подростки в случае случае неудач вместо того, чтобы стараться  исправить  что-то, попросту  замыкаются в себе.
И выходом из ситуации они видят принятие психоактивных веществ, таких как наркотики .
На время данные вещества помогают избавиться от забот.
А потом и сами не успевают заметить, как в поисках очередной дозы становятся наркоманами.
Но наркотики это не выход!

Наше будущее - результат наших  усилий .
Мы  не  должны поддаваться на заманчивые несколько минут "наслаждения" .
Мы   выбираем жизнь!